Punch out @ IKSU

Puuuhh! Sitter här alldeles skakkelhänt efter ett superjobbigt men superkul punch outpass genomfört tillsammans med Eva Lena! Var alldeles för länge sedan jag var och pucklade på IKSU, då min främsta boxningskompanjon har varit axelskadad en tid nu. Men nu verkar Evas axel ha återhämtat sig lite och det var så kul att äntligen få köra ett pass tillsammans igen ^^ 

Annars blir det ju mest bara styrke nu i och med utmaningen och då tar man inte ut sig på samma muskel OCH konditionskombinerade sätt som ett boxningspass! Så efter 1 timmes punch out var man härligt knallröd i hela facet och alldeles skakis i benen och armarna (delvis pga efterdyningarna av gårdagens benpass iofs) och det var GRYMT skönt vill jag lova! Dock känner jag att det hade varit ohållbart att köra sådan intensivträning med det kalorinegativ jag ligger på just nu, men ett pass här och där är ju bara nice - å då får bara man sätta i sig nått extra efteråt helt enkelt så att man inte bryter ner kroppen och blir sjuk istället!

Innan punch-outen körde jag dessutom 7 set bänkpress med Samme, varav 2 uppvärmningsset. Samt 3 set pecdec. Så nog vet jag boobisarna fick sitt också! =)

Träning är det bästa som finns! ^^