Nytt IKSUkort

Wohoo! Nu har jag förlängt mitt IKSU-kort, det känns skönt och även om det är en saftig utgift så är det helt klart det mest värda i hela världen. För utan träningen skulle jag inte funka som människa! Jag skulle förmodligen få kliande irriterande eksem över hela kroppen av rastlöshet ;) Och efter jul har det varit ett riktigt bra träningsflow. Har även lagt om kosten lite för att  toppa formen (mest för att Samme snart drar till Filippinerna så han vi hitta nån slags beachform vilket är rätt förståeligt om man ska gå omkring och steka i en sisådär 3,5 veckor..Nä, jag är inte avis!)

Så hittills har det sett ut såhär:

3-8/1 2012

Tisdag: Ben 

Onsdag: CXWORX + spinning med Evalena, Samme och Fredrik

Torsdag: Morgonpass IW + Eftermiddagspass triceps/axlar

Fredag: Bröst/mage

Lördag: Biceps/rygg

Söndag: Badminton (helt kul ju!)

9-15/1 2012

Måndag: Ben

Tisdag: Löpning 6km + chins/mage med EvaLena

Onsdag: Bröst/mage

Torsdag: Spinning och CX blir det nog.. :)

Här har vi ju då en favorit till kvällsfika efter träningen: proteinfluff!
2 vispade äggvitor blandas med vispad kvarg tillsammans med hallon och proteinpulver. MUMS!

Sen har jag en till nice sak att säga i träningsväg. I helgen råkade jag byta upp mina gamla skidpjäxor som skulle reklameras mot årets uppgradering då mina inte fanns. Sweet - ibland är det lönt att ligga på latsidan och inte reklamera i första taget utan låta dem ligga i en påse i sisådär drygt ett år innan man tar tag i saken och far å fixar det ;)

Nya pjux! Nu blir det att åka av ;)

Nu tänkte jag ta å plugga lite (mycket!), vi har ju tenta nästa lördag och det är rätt mycket som ska läsas in!! Skönt då med en hemmadag då man bara kan pluggapluggaplugga =) Å sen längtar jag till lunchen också - för igår gjorde vi jättejätte god köttfärslimpa med vitkål, bacon och vitlööök plus min grekiska köttfärkrydda från Rethymno :D mummma!