Måste säga att vi har varit sjukt fantastiskt duktiga idag jag och Carro! Var på gymmet kl 08.00, gymmade och gick sen till skolan. Sen direkt efter skolan gick vi hem till mig och satte oss och pluggade. Eller ja vi började nästan plugga direkt iaf.. hade en plan om att sitta på balkongen för det var ju solsken. Så vi fixade lite, drog på bikinin, tog bort sminket och gjorde lite mellis för att slutligen ordna oss i solstolarna på balkongen. Moln. Hann sitta ca 2 min, sen var det tamefan helt igenbommat. In igen på med kläderna och börja plugga - lyckad solning.. ;)
Men då måste jag bara säga hur bra vi har varit på att plugga idag! Gick igenom dagens föreläsning och skrev 4 sidor veckomål på det här avsnittet. Sen repeterade vi heeela case 4 - med kvalitet! Är tydligen inte helt bakom flötet när det gäller de gamla avsnitten inser man efter ett tag. Totalt blev det plugg mellan 16-22 med lite paus för middag och fika (vi gjorde proteiiiinglass ;) mmm..
Dagens träning:
Axlar - Axelpress, frontlyft, rear deltoids.
Bröst - Bänkpress, pec dec och stående press i cable cross.
Kändes riktigt bra - plus att det typ var de enda musklerna jag faktiskt inte hade träningsvärk i :P haha!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar