Ajaj :D

Herrejissanes vilken mördarträning det blev igår! Onsdag betyder BEEEN och roligt nog fick jag med mig EvaLena. Men hon hade dessutom snappat upp att Maria Olofsson skulle hålla ett NTC sådär vid 20-tiden, PERFEKT tänkte vi. Benstyrka OCH NTC ;D Nike training club är ett högintensivt styrke- och konditionspass som från början är en träningsapp för mobilen (än så länge bara iphone) och innefattar blandade pass som bygger på funktionell träning med den egna kroppen (ev. kan man slänga in ett par hantlar/nån medicinboll osv..) mer info om den finns här!

Låt säga iaf att vår brillianta idé om dubbelträning var helt magiskt jobbigt då stora delar av NTC också bygger på benträning ;D Idag är man sisådär laaagom mör och det i kombo med att jag tagit ut mig lite extra på veckans tidigare pass (har förbättrat mig i både bänken och i chinsen denna vecka) har gett en härligt utpumpad känsla i nästan varenda liten muskel rakt igenom!! Så för att få ut lite slagg och även jobba upp konditionen (måååste förbättra mig på den fronten, målet är en riktigt genomkörare minst EN gång i veckan!) är ett 70 minutern spinningpass inplanerat i eftermiddag tillsammans med Eva, Samme och Fredrik! Tagga!

Sen hockey, HEJA LULEÅ! :D