..är man rätt slut i benen. Dagens träning bestod av 2,5 km löpning. 5 vändor baklängesgång i första halvan av ormbergsbacken. Andra halvan gick vi utfallssteg, hann typ 60-65 steg, så landade på dryga 300 stegen i uppförslut ;) Sedan grodhopp och skridskohopp - också i uppförslut. Rundade av med enbensupphopp på bänk med situps, dips och pull-ups mellan varven :) Riktigt nice! Körde med Malin och Erika å glädjande nog ville den gamla (unga) räven J.P, aka turtle, Johanna Petterson joina oss =)
Träningsvärken i rumpan och benen ser jag fram emot - ohja!
Sen gjorde jag även mitt sista ordinarie pass på boendet igår. Så nu är man ledig ända till på söndag då första passen på akuten börjar - spännande! Dock har de ju lovat skitväder i veckan men jag väljer att se på det på de sättet att man då hinner träna desto mer. Helex here I come :D
 |
| Gammal gymbild från Sthlmsresan -07! För att vi älskar att träna :D |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar